Dormire è un’attività naturale comune a praticamente ogni specie vivente.
Nell’essere umano è fondamentale per far riposare la mente ed il corpo ed essere poi pronti a una nuova giornata.
Se soffri di insonnia o di altri disturbi del sonno, probabilmente, non ti senti mai completamente riposata, ti senti rallentata e sei nervosa, anche con le persone a cui vuoi più bene.
Il Metodo Yoga21 eredita dallo yoga tutti i benefici di questa disciplina. Tra questi, naturalmente, c’è il buon sonno. La voce suadente di Giulia ti aiuterà ad abbandonare i pensieri e a lasciarti andare in un sonno ristoratore. Imparare a dormire bene con Yoga21 ti permette di rigenerare le energie fisiche e mentali, di svegliarti serena, di buon umore e piena di energie. Riequilibrare i tuoi processi fisiologici, ti restituisce l’entusiasmo, ti offre una sensazione di pace e serenità.
Giulia Sodo è life coach yogica, fondatrice di Yoga Napoli e creatrice di Yoga21. Il Metodo è la fusione tra counseling e yoga, due strumenti diversi che si coadiuvano, lavorando sul piano cognitivo da un lato e su quello corporeo/emozionale dall’altro. Con Yoga21 Giulia accompagna donne, come te, in un viaggio di crescita personale e consapevolezza, affinché possano abbracciare e realizzare appieno la propria vita.
