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Metodo

In viaggio verso la consapevolezza

“Se le porte della percezione venissero pulite, ogni cosa apparirebbe all’uomo com’è: infinita”
WILLIAM BLAKE

Il mio Metodo è un percorso unico di trasformazione personale, nato da una ricerca approfondita e dall’aspirazione a capire me stessa. Questo Metodo, che ho applicato prima di tutto nella mia vita, ha dimostrato la sua efficacia con tutte le donne che ho incontrato in questi anni.

Ho raccolto e selezionato diversi strumenti lungo il mio cammino: alcuni hanno brillato nel superare sfide immediate, mentre altri hanno aperto la strada a un cambiamento più profondo e duraturo, permettendomi di vedere e vivere il mondo in modi che non avrei mai pensato possibili.

Al centro di questo Metodo vi è l’integrazione tra la filosofia esistenziale dello yoga e i principi del Counseling. Questa sinergia è ciò che ha reso il mio percorso così trasformativo.

Il cambiamento non è un traguardo fisso, ma un viaggio continuo.

Per questo motivo, quello che offro non è semplice istruzione, nata da un apprendimento teorico su libri ma una condivisione del cammino. Un camminare mano nella mano. Io sarò al tuo fianco, come compagna di viaggio, perché anch’io, prima di te, ho attraversato quei viali della mia interiorità e continuo ad esplorare le mie profondità per crescere e migliorare.

“Non basta sognare per realizzare,
i tuoi sogni devono diventare le tue abitudini”

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“Quando hai fretta, cammina lentamente.”
PROVERBIO CINESE

Se ti sei ritrovata su questa pagina, è probabile che tu stia cercando maggiore consapevolezza, una vita più in contatto con i tuoi reali bisogni, di trovare maggiore soddisfazione e compimento in qualche area della tua vita. La consapevolezza è la chiave di questo percorso: imparando ad ascoltare il tuo corpo, i tuoi respiri, le tue sensazioni, scoprirai aspetti di te che non conoscevi, accrescendo ogni giorno di più quella connessione vitale con il tuo essere più profondo e riscoprendo il tuo posto nel mondo. Accrescendo la serenità dentro di te, la tua attenzione si focalizza sui tuoi veri desideri e su ciò che realmente ambisci per te stessa. Insieme, esploreremo come realizzare questi desideri in modo armonioso, come nutrire e migliorare le tue relazioni più preziose e come comunicare in modo autentico ed efficace.

Se desideri superare ogni ostacolo alla tua piena espansione, vivere una vita arricchita da un senso di completezza, allora sei pronta a intraprendere questo viaggio.

  • scopri le 3 C – conoscenza, consapevolezza, cambiamento
  • Compi i 3 Passi – con ordine, con amore, riportati al centro
  • apprendi i 4 elementi dell’Equazione Della Riuscita Assoluta

Le 3 C

“Lo yoga è l'arte di governare l'universo dentro di te.``

“Tu non sei una goccia nell’oceano, tu sei l’intero oceano in una goccia.”
RUMI

Lavora sulle “3 C” — Conoscenza, Consapevolezza, Cambiamento — e comprendi la sottile ma fondamentale distinzione tra sapere qualcosa e esserne consapevole. È questo passaggio che apre la porta alla trasformazione: da una consapevolezza a un cambiamento che perdura. Impara a trasformare una conoscenza mentale in un’esperienza che, vissuta e percepita, resti dentro di te come consapevolezza. Solo così la tua consapevolezza potrà, lavorando su di te, portarti al cambiamento desiderato. Insieme percorreremo le 3 C per portare la tua conoscenza a livello di consapevolezza e la consapevolezza a realizzare il cambiamento voluto. Questi principi sono essenziali per guidarti nella costruzione di un nuovo modo di vivere le esperienze, di affrontare la realtà e di interagire con te stessa. Impara come integrare questa struttura in ogni aspetto del tuo vivere, per instaurare una trasformazione tangibile nella tua vita quotidiana.

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CONOSCENZA
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CONSAPEVOLEZZA
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CAMBIAMENTO

I 3 Passi del Metodo

1. Con ordine

Pronta a trasformare la tua vita?

“Se una cosa la vuoi, una strada la trovi; se una cosa non la vuoi, una scusa la trovi.”
PROVERBIO AFRICANO

È qui che insieme costruiamo il tuo grande cambiamento. Il primo dei tre passi è quello nel quale ti poni domande e trovi risposte inaspettate.

  • ti domandi se davvero senti di meritare di essere felice e cosa ti impedisce di realizzare questa felicità a pieno
  • trovi il posto giusto per te all’interno della tua famiglia d’origine
  • impari a vivere con gratitudine
  • ti domandi cosa vuol dire essere adulti
  • impari ad andare piano
  • ti interroghi su dove vuoi che vada la tua vita d’ora in avanti
  • lavori sul perdono, sull’accettazione e sui sensi di colpa
  • scopri il potere delle parole e come queste creano mondi
  • guardi il tuo corpo in modo nuovo e impari a leggere i suoi messaggi

Con il Primo Passo, intraprendi una “rivoluzione personale” che trasforma il tuo modo di vedere il mondo, portandoti a scoprire una pace e una serenità del cuore che prima non avevi mai conosciuto. Questo passaggio è dedicato a un profondo lavoro interiore: è un tempo per te, per affinare la tua visione della vita. Questo processo si svolge tramite la forza delle parole, l’adozione di nuovi modelli di pensiero e una riconsiderazione delle tue idee e convinzioni, che potrai vedere sotto una nuova luce.

Focalizzarsi sulla narrazione personale della propria vita è cruciale per trasformare la tua percezione della realtà. Il Metodo che ti propongo ti invita ad una nuova routine quotidiana, disegnata per il tuo benessere e per garantirti una maggiore soddisfazione nel vivere quotidiano.

2. Con amore

Identifica la Ferita Primaria

“Esiste un’isola di opportunità all’interno di ogni difficoltà.”
DEMOSTENE

Con il Secondo Passo entri in contatto con due concetti nuovi che ti aiutano a cambiare la tua visione sulla vita, migliorandola: Ferita Primaria e Dinamiche.

Ferita Primaria

Questa ferita ha modellato il tuo schema emotivo e mentale, influenzando come ti percepisci in relazione a te stessa e al mondo circostante. Comprendere la ferita è il primo passo. È solo diventando consapevoli di ciò che ci guida interiormente in modo silenzioso che possiamo intraprendere una vita piena e libera, costruendo relazioni sane e funzionali.

Dinamiche

Dopo aver riconosciuto la tua Ferita Primaria, sei pronta per valutare le Dinamiche che caratterizzano le tue relazioni da una prospettiva rinnovata. Mettendo in pratica queste nuove competenze, noterai che le tue interazioni diventano più armoniose e, per così dire, più facili, quasi come se avessi una bussola per orientarti nel labirinto delle relazioni umane. Man mano che arricchisci il tuo bagaglio di strumenti comunicativi e di comprensione, sentirai una crescente sensazione di leggerezza e libertà nella tua vita.

Per maggiori info su Ferita Primaria e Dinamiche consulta la sezione dizionario di Yoga21.

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3. Riportati al centro

Risolvi l'Equazione della Riuscita Assoluta

“Come sopra così sotto, come sotto così sopra. Come dentro così fuori, come fuori così dentro. Come nel grande così nel piccolo.”
ERMETE TRISMEGISTO

Il Terzo Passo ti riporta al centro di te stessa per realizzare tutto ciò che desideri nella vita, utilizzando l’Equazione della Riuscita Assoluta. L’equazione non è una formula magica né una trovata di marketing all’americana, ma la constatazione delle caratteristiche e delle qualità che sono necessarie per vedere i tuoi desideri realizzati. Con un ricco bagaglio di strumenti, esperienze e una connessione profonda con te, puoi realizzare i tuoi sogni. In questa fase lavori sull’individuare paure, credenze limitanti o voci del passato che ostacolano il tuo successo. L’equazione ti svela le qualità da assegnare ai tuoi desideri per renderli realizzabili.

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Contattami

Sono qui per te, pronta a supportarti nel tuo viaggio di trasformazione

L’obiettivo reale che ti offro, consiste nell’adottare una mentalità e una prospettiva completamente nuove. Contattami per ottenere risultati stra…ordinari.

Indirizzo: Via Tasso, 480 – 80127 Napoli

Email: info@giuliasodo.com






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